Intencją prowadzonych przeze mnie warsztatów i trenigów grupowych jest rozwijanie bliskiej, życzliwej i wspierającej relacji ze sobą samą/samym poprzez techniki  uważności (mindfulness) oraz świadomą pracę z ciałem. Spotkania skoncentrowane są wokół różnych tematów psychologicznych, co pomaga rozpoznać ,,somatyczny krajobraz” zapisanych w ciele śladów przeżyć, emocji i niezaspokojonych potrzeb. Rozwijająca się świadomość, życzliwość wobec siebie i rozumienie języka swojego ciała pozwala na stopniowe odblokowywanie somatyczno-emocjonalnych napięć, co zwiększa poczucie wewnętrznej integralności i stabilności, sprzyja realizacji swojego potencjału oraz budowaniu lepszych relacji z innymi.